Posty
Bruce Lee i TAI CHI. Czy Bruce Lee znał i ćwiczył Tai Chi Chuan? To pytanie zadawało i wciąż zadaje sobie wiele osób, które same praktykują medytację w ruchu - jak często nazywane bywa Tai Chi. John Little - autor wielu książek dotyczących Bruce'a Lee, w jednej z nich - zatytułowanej Tao Kung Fu rozwiewa te wątpliwości podając, że Bruce uczył się podstaw sztuki Tai Chi i pozostał pod wrażeniem jej filozofii przez całe życie . W tym miejscu trzeba zaznaczyć, że John Little jest jednym z największych znawców życia Bruce'a Lee oraz jedyną osobą upoważnioną do wglądu w cały zbiór jego osobistych notatek, szkiców i przypisów. Autor książki pisze, że Bruce ćwiczył Tai Chi ze swoim ojcem , lecz nie udało się z całą pewnością ustalić jaki był to styl. Zachowały się fotografie Lee, wykonującego techniki stylu Yang. Potwierdzony jest również pokaz lub pokazy formy jego amerykańskim uczniom. Dla miłośników Tai Chi, prawdziwą gratką jest bardzo interesu...
Święto TAI CHI i QIGONG :) W 2025 roku Światowy Dzień TAI CHI i Qigong obchodziliśmy w pogodnych nastrojach . 😊 Choć było trochę chłodno, to pogoda dopisała. ☀️ Święto TAI CHI 🎉 jest doskonałą okazją do ćwiczeń, a także do poznania tych form ruchu, dlatego oprócz osób ćwiczących regularnie w Tai Chi Hailang, przybyli też inni zainteresowani. Bardzo dziękuję wszystkim uczestnikom tegorocznych obchodów - byliście świetni. 😃 Dziękuję za to, że przyszliście i poświęciliście swój czas. Wysiłek włożony w przygotowanie form, przyniósł ogromne efekty. Jesteście coraz lepsi i należą się Wam za to WIELKIE brawa. ❤️👏👏👏 Chociaż zdjęcia nie oddadzą atmosfery dzisiejszego święta TAI CHI, niech będą dla nas wszystkich pamiątką i jednocześnie dowodem na to, że TAI CHI i Qigong mają się w Tczewie naprawdę dobrze ! 👍 Jeszcze jedno ujęcie... Najwyraźniej kot też chciał poćwiczyć z nami TAI CHI. Ok, chciał przynajmniej asystować. 😊 Ale koty, jak to koty... najpierw mizianie, potem asystowanie...
Yin-Yang i życiowa równowaga. W codziennym życiu możemy bez trudu znaleźć przykłady dynamicznych, wzajemnie uzupełniających się oraz przeciwstawnych sił Yin i Yang . Można je również interpretować w odniesieniu do sfery mentalnej człowieka oraz jego psychicznej równowagi. Stabilność i odporność emocjonalna zależy w tym kontekście od balansu pomiędzy spokojem i odpoczynkiem (określanym jako Yin) , a impulsem i działaniem (Yang). Dzisiejsze zawrotne tempo życia, wszechobecny pośpiech i przebodźcowanie związane z rozwojem technologii oraz szybkim przepływem informacji (Yang), powoduje zaburzenia układu nerwowego. Reakcje odmienne, jak izolacja , bezczynność i wycofanie z życia społecznego (Yin) , mogą prowadzić do stanów depresyjnych i związanych z nimi zachowań szkodliwych dla zdrowia. Warto zatem dbać o własną stabilność emocjonalną . Można to robić poprzez ćwiczenia medytacyjne (Yin) dla osiągnięcia spokoju – bu...
