Autor
Dzień dobry. Nazywam się Michał Gramatowski. Lubię podróże, aktywność fizyczną, czynny wypoczynek i historię starożytną. Już w młodości zainteresowałem się sztukami walki. Był to czas ich rozkwitu w Polsce, na fali ogromnej popularności filmów z Brucem Lee.
Z tematem Tai Chi zetknąłem się w połowie lat 80., a treningi rozpocząłem w roku 2005. Jednak w pełni doceniłem piękno i zalety tej sztuki dopiero wtedy, gdy wróciłem do niej po dłuższej przerwie. Odkryłem Tai Chi na nowo. Dojrzałem do chwili, od której stało się ono dla mnie ważną i nieodłączną częścią życia.
Miałem wielkie szczęście spotkać na swojej drodze wspaniałe, przyjazne osoby, uczyć się Tai Chi i Qigong od znakomitych nauczycieli z Polski i zagranicy. Jestem im wszystkim za to niezmiernie wdzięczny. Nauka Tai Chi trwa przez całe życie, więc ciągła praktyka, szkolenie i doskonalenie są istotą tej drogi.
Na studiach zgłębiałem różne tematy - sztukę ekspresji ludzkiego ciała, rozwój zdolności motorycznych, rekreację relaksacyjną z medytacją w ruchu, sposoby skutecznej komunikacji, europejskie systemy medialne, dziennikarstwo oraz psychologię pozytywną.
Szkoliłem się również m.in. w zakresie technik relaksacji, akceptacji i zaangażowanego działania (ACT), uważności - mindfulness, psychologii osobowości, świadomości i akceptacji ciała, we wzmacnianiu psychiki i kontroli emocji oraz w różnych metodach pracy z ciałem.
Przekazuję ideę świadomego ruchu, związaną z odprężeniem i poprawą zdrowia, dzieląc się swoją pasją jako instruktor Tai Chi Chuan i sztuk walki, trener przygotowania motorycznego oraz instruktor kinezygerontoprofilaktyki - ćwiczeń usprawniających ruchowo osoby starsze.
Bardzo ważne są dla mnie wartości, którymi kieruję się w życiu - szacunek dla ludzi, empatia, uczciwość, zaufanie, życzliwość, zaangażowanie i wyrozumiałość.
Jestem zwolennikiem nauki przez całe życie, sam nieustannie się rozwijam i zachęcam do ćwiczeń osoby w każdym wieku. Dlaczego? Ponieważ zawsze jest dobry czas na to, aby zrobić coś dobrego dla siebie. Czas na Tai Chi i Qigong.
Chciałbym, aby moja strona służyła osobom pragnącym poznać te subtelne formy ruchu. Ich praktykowanie pomaga dbać o zdrowie, poprawić sprawność fizyczną, odnaleźć wewnętrzny spokój i harmonię. Dlatego... Zapraszam na zajęcia :)
Czym są dla mnie zajęcia Tai Chi?
Kiedy myślę o swojej pasji, myślę o japońskim słowie ikigai. Można je tłumaczyć jako coś, co daje człowiekowi powód do istnienia. To filozofia odnalezienia celu i radości w życiu.
Gdy wiesz, że coś pochłania cię bez reszty, kochasz to robić, jesteś w tym dobry, możesz coś przekazać ludziom, którzy to cenią, a do tego jesteś za to wynagradzany – osiągasz swoje ikigai, swój cel, powód do życia... Masz swoją misję.
Urzeczywistnieniem i realizacją mojej misji jest Szkoła Tai Chi i Qigong - Tai Chi Hailang.
Każdy człowiek musi sam znaleźć
swoją drogę do samorealizacji.
Żaden mistrz nie znajdzie jej za niego.
Bruce Lee
Opinie i wrażenia dotyczące zajęć
są dostępne TUTAJ.
Tai Chi Hailang
太 極 海 浪