Zajęcia w szkole Tai Chi Hailang nie polegają na rywalizacji, ocenianiu i porównywaniu się z innymi. Zamiast tego skupiamy się na tym, jak sami ćwiczymy, na możliwie najlepszej technice, spokoju, równowadze i oddechu.

Nie należy być jednak zbyt krytycznym wobec samego siebie. Wiele bowiem zależy od własnych możliwości oraz samopoczucia podczas ćwiczeń. Dzięki temu dostrzegamy i akceptujemy swoje ograniczenia.

Istotna jest uważność, wewnętrzne skupienie, ruch i płynąca z niego radość, a nie jedynie idealna technika - idealny wygląd. Osiągamy przez to spokój umysłu, wyzbywamy się odczucia oceniania.

Na naszych zajęciach można poczuć się swobodnie, bez stresu, napięcia fizycznego i psychicznego. 

Znika presja konkurowania, chęć bycia lepszym od innych. Pojawia się satysfakcja płynąca z ćwiczeń, dająca poczucie głębokiego relaksu i radości.

☯ ☯ ☯

Praktyka Tai Chi i Qigong

prowadzi do wyciszenia umysłu,

który osiąga spokój - naturalny stan

oparty na harmonii.

Ćwiczenia uspokajają rozbiegane myśli,

pozwalają osiągnąć stabilność emocjonalną

i stabilność ciała.

Tai Chi jest sztuką ruchu, 

procesem samodoskonalenia, 

wymagającym cierpliwości,

systematyczności i pokory.

Tai Chi Hailang

太 極 海 浪